LUONTOJOOGA / Kun keho, mieli ja luonto ovat läsnä tässä hetkessä, se on luontojoogaa

Aisti, tule tietoiseksi tästä hetkestä - lumoudu!

Kun keho, mieli ja luonto ovat läsnä tässä hetkessä - se on luontojoogaa.

Se voi olla lempeää ja luonnollista kehoa kunnoittavaa liikettä, luonnon aistimista tai meditaatiota. Jotain niistä tai niitä kaikkia. Ohjaan Sinua kokemaan tämän hetken. Kehon kieli on tunteminen, aistiminen ja ajatukset - luontojoogassani voit sallia ne turvallisesti. Tervetuloa juuri sellaisena kuin nyt olet!

Ohjaan luontojoogaa siellä, missä Sinä tai te haluatte,

pääasiassa Sallatunturissa, Kuusamossa ja Nummelassa - kysy minua muualle! Tulen mielelläni mökillenne, työpaikalle tai hyvinvointipäiviin.

(Luontojoogatessamme sisällä tuon luonnon mukanani :)! )

Priva luontojoogahetket sisältävät juomahetken (esim. villiyrttitee/ villiyrttijuoma/ nokipannukahvi). Huom! Hetki voi olla esim. 1-2h - pidemmille kysy tarjousta!
~ yhdelle: 99 € / h
~ kahdelle: 59€/ h / hlö

~ kolmelle: 49 € / h/ hlö

~ 4-8 hlö: 189€/ h (osallistujat jakavat maksun)

~ Isommat ryhmät ja yritykset - kysy tarjousta

Hinnat sis. alv 10%
Yli 2km päähän erillinen km-korvaus, lue lisää palvelut -kohdan alta.

Minkälaista luontojooga on?

Ohjauksessani luontojooga on luontoa aistivaa, luonnollista ja lempeää.

Yhteyttä luontoon ja itseen, omiin tuntemuksiin, aistimuksiin ja ajatuksiin.

Ääneni on asiakkaideni mukaan rauhoittava.
Asiakkaani kertovat, että olemuksestani huokuu ympärilleni rauha, ilo ja sallivuus.

Autan huomioimaan itseäsi ja kuulemaan, mitä kehosi, sielusi, sydämesi ja mielesi tarvitsee.
Ohjaukseni on yksilöllisyyden huomioivaa, intuitiivisyyttä vahvistavaa ja tutkittuun tietoon pohjautuvaa. Ohjaan niin, että se vaalii vapauttasi ja lisää turvan tunnettasi.

Luonnossa voimme olla kelistä riippumatta <3
Huomioin sään ja turvallisuuden, pukeudu kuin lähtisit retkelle kanssani.

Luontojooga voidaan järjestää myö sisällä! Tuon luonnon mukanani!

Kenelle luontojoogahetket sopivat?

Sinulle, joka haluat esimerkiksi:

Aistia luontoa, sen sijaan että vain "näkisit"
Vahvistaa keho-mieli yhteyttäsi
Liikkua lempeästi, kehoasi kunnoittaen ja huomioiden
Vahvistaa luontoyhteyttäsi, tuntea luonnon ja luonnollisuuden
Hengähtää hetken levollisena, turvan tunnetta vaalien/ vahvistaen
Löytää pysähtymistä helpottavia keinoja, joita voi käyttää myös omassa arjessa
Saada lumoavia kokemuksia

Erityisesti Sinulle, joka kaipaa pysähtymistä arkeen tai itsen äärelle, rentoutumisen kokemusta tai keinoja, miten tukea fiksusti omaa jaksamista ja elinvoimaisuutta.

Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita, minä autan Sinua.
Tulet huomaamaan, että luontojoogahetkissäni tarvitaan vain Sinut paikalle ja ehkäpä ripaus avointa mieltä. Luonto on työparini ja auttaa minua.

jEmme pakota kehoasi tai Sinua yhtään mihinkään. Sinun ei tarvitse osata mitään ennestään.

Vaikka olisit jo kokenut joogi, tule ihmessä kokeilemaan, miltä luontoa aistiva jooga tuntuu!

Uskon, että saat luontojoogahetkestäni sen, mitä aidosti juuri nyt tarvitset. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Tervetuloa hengähtämään!

Missä luontojoogahetkiin voi osallistua?

Löydät tästä linkkiohjaukset. Alempana on varauskalenteriin linkki, josta näet ajankohtaiset paikat ja varaustilanteen.
Voit myös kysyä minua omalle paikkakunnallesi tai työpaikalle. Kurkkaa myös tapahtuma -sivut.

NUMMELASSA

METSÄJOOGAA Nummelanharjulla ja Kokkokalliolla
LUONTOJOOGAA Pilates Center Nummela studiolla: Ratastie 15, 03100 Nummela
HYVINVOINTITAPAHTUMAT

SALLATUNTURISSA

ERÄMAAJOOGAA Hangasharjun näköalatornilla, Sallan kansallispuisossa ja erämailla
TUNTURIJOOGAA Salla Ski Resortin päärinteessä rinnekauden aukeamiseen saakka, sen jälkeinen paikka ilmoitetaan myöhemmin :)
TUNTURITUVAN miniretriitit
TUNTURITUVAN hyvinvointilomat
TULOSSA 2023: mahdollisuus miniretriitteihin Poropuiston rantasaunalla + takkahuone -tilassa sopimuksen mukaan - kysy!
>> SALLATUNTURIN PALVELUT TÄSTÄ

KUUSAMOSSA

RUKALLA ja KÄYLÄSSÄ sopimuksen mukaan lemppari paikoissani
OULANGAN KANSALLISPUISTOSSA
Ota yhteyttä niin saat kokea mun salaisimmat ja upeimmat lempipaikat!
>> KUUSAMON PALVELUISTA LISÄÄ TÄSTÄ

AHOKYLÄSSÄ

MINIRETRIITIT Ahvenjärvellä
LINNANHARJULLA tilauksesta /Ylä-Savon puolella.

HELSINGISSÄ

MIELItila & Liiku Leiki ja Loista -studion tilassa mm. hyvinvointi-illat ja yksilövalmennus

ETÄNÄ

Etäluontojooga -hetket myös sopimuksen mukaan (hyödynnetään videopuheluita, videoita ja/ tai kirjallista materiaalia toiveesi mukaan)

YRITYKSILLE

Kysy myös yrityksellesi luontojoogapalveluitani (voin tulla paikan päälle/ tyhy päiviin/ kuvata luontojoogahetket teille) tai olla yrtiyksesi luontojooga-ohjaaja
Tuotan myös videoita muille yrittäjille toiveen ja tarpeen mukaan, esim. tilaisuuksiin ja tapahtumiin + verkkovalmennuksiin, huomioiden asiakkaasi/ kohderyhmäsi

Varauskalenteri

Annikasta ohjaajana ja ihmisenä

Annika luontojoogaohjaana

Tuon ihmisille voimaantumista, rentoutumista ja läsnäoloa arjen pyörteiden keskelle.

Yhdessä luonnon kanssa haluan auttaa Sinua hidastamaan. Olemaan tässä hetkessä levollisena ja turvallisesti. Ja lumoutuman kaikesta ihanasta: niin luonnosta, kuin elämästä ja itsestäsi!

Minulla on paljon annettavaa ympärilleni sekä ammattilaisena että ihmisenä elämänkokemukseni kanssa. Valitettavasti taustallani on aikamoiset elämänkokemukset – mutta onnekseni ne ovat tehneet minusta juuri minut, sellaisen ihanan ja valoisan, heittäytyjän, iloisen, vapaan ja vilpittömän avoimen oman itseni, mitä tänä päivänä olen. Ja niiden vuoksi olen inhimillinen ja kohtaava valmentaja.
Olen oppinut elämään arvojeni mukaista elämää ja löytänyt toimintatavat ja ajatusmallit elämään. Olen sallinut itseni heittäytyä hyvän elämän virtaan. Löytänyt minuun, luontoon ja ympäröivään maailmaan ja ihmisiin. Löytänyt paikkani. Etsimättä. Se on rikkaus.

Luontojoogaohjaaja ja luontovalmentaja koulutuksen aikana olen ohjannut useita kymmeniä erilaisissa tilanteissa olevia ihmisiä ja erilaisia kehoja luontoloogahetkissä, miniretriiteissä ja hyvinvointitapahtumissa, joita olen järjestänyt mm. Pohjois-Pohjanmaalla ja Etelä-Suomessa.

Olen hyvinvointialan moniosaaja; luontoon ja palautumiseen erikoistunut liikunta-alan ammattilainen, uupuneiden personal tariner ja urheiluravitsemukseksen asiantuntija, vuodesta 2014. Ammattiosaamisestani lisää löydät täältä.

Toivottavasti pian kohdataan luontojoogan parissa!

Tukka hulmuten, villinä ja vapaana, tuntureista nauttien

Luontosuhteeni on muodostunut jo pienenä minulle tärkeäksi isovanhempien ja vanhempieni avulla. Minut on otettu mukaan niin kalareissuille kuin tuntureihin - ja Kuusamoon.
Kuusamolla onkin mun sielussa ja sydämessä aivan erityinen paikka. Olen neljännen polven Kuusamon kulkija. Siellä on mun juuret!

Elämä ja kehittyvä itsetuntemus ovat opettaneet minua nauttimaan pienistä ihanista asioista. Haltioidun luonnosta (ja elämästä) tämän tästä. Monesti kyynelehdin ihan vaan sitä, kun luonnossa on niin kaunista. Ja sitä, mitä luonto minulle milloinkin tarjoille.

Kun saan nähdä äärettömän luonnon edessäni, tuntea tuulen hiuksissani, tunnen olevani elossa. Villinä ja vapaana - tukka hulmuten, ja nauttien. Minulla ei enää ole kiire. Olen oppinut, että nauttiminen ja vapaus tulee siitä, että hidastan. Siten huomaan.

Ohjaan myös luontoretkiä - tahdotko tulla kokemaan ja aistimaan luonnon kanssani?

Varauskalenteri