Uupumisen riskitekijöinä suorittava elämäntapa ja haitallinen perfektionismi + 7 v. toipumisesestani
Uupumisen riskitekijöinä suorittava elämäntapa ja haitallinen perfektionismi. Kroonistuneesta ylirasitustilasta toipumiseni 7 vuotta.
Uupumisen riskitekijöinä suorittava elämäntapa ja haitallinen perfektionismi + 7 v. toipumisesestani
Torronsuolla sielu lepää suomaisemassa - erämaan tuntua Etelä-Suomessa.
Palautumista tukeva nousujohteinen kestävyysharjoittelu - peruskuntoilusta palautumista
Kuinka suoliston hyvinvointiin voi vaikuttaa? Elämäntavoilla hyvinvointia suolistolle!
Stressi ja suolisto - miten stressi vaikuttaa suolistoon, herkkävatsaisuudesta ja IBS:sta.
Kehonkuva ja itseluottamus, miten stressi vaikuttaa niihin, miten kehittää myönteistä kehonkuvaa?
Riisitunturi - Kuusamon lähialueen kauneimpia paikkoja
Keinoja stressin säätelyyn - stressitohtorin vinkit stressinhallintaan