Hei Sinä ihana!
Olen Annika ja autan sinua löytämään lisää yhteyttä itseesi ja kehoosi. Sivuiltani löydät inspiraatiota inhimilliseen ja vastuulliseen hyvinvointiin, elämän virtaa ja seikkailuja niin auringon alta kuin metsien keskeltäkin. Autan sua kuulemaan ja huomioimaan kehosi tarpeita. Jotta voisit hyvin, tuntisit itsesi jaksavaksi ja pystyväksi. Kokisit, että elämä on hyvää, sinulle merkityksellistä ja omannäköistäsi.
Minkälaista muutosta tarvitset juuri nyt?
Haluatko oppia ravitsemaan kehoasi riittävästi, liikkumaan kehoasi huomioiden, lisätä psyykkistä hyvinvointiasi, kasvattaa kehosi palautumiskykyä tai saada lisää suorituskykyä urheiluun? Ehkä haluat ehkäistä (uutta?) uupumista? Tai jotain muuta?
Toivon sinun saavan täältä inspiraatiota hyvän elämän lisäämiseen!
- Annika M.
Flow program
inhimillistä valmennusta vastuullisesti
By COACH Annika M.
Valmennan Sinua lämmöllä ja intohimolla, läsnäolevasti, yksilöllisen kokonaisuutesi huomioiden, tutkittuun tietoon pohjautuen, lähes 10 vuoden ammattiosaamisen kokemuksella. Sinun tilanteesi, toiveesi ja tarpeesi ovat ainutlaatuiset, kuten sinäkin.
Spesiaaliosaamiseni koostuu urheiluravitsemuksesta,
palautumisen lisäämisestä, psyykkisen hyvinvoinnin vahvistamisesta, elämäntapamuutokset ja kehoa kunnoittavista aidosti hyvää tekevistä elämäntavoista/ esim. autan uupuneita löytämään lempeämmät elämäntavat tai irtautumaan
dieettikulttuurista. Peruskestävyyden tietotaito ja kehonpainoharjoittelu kuuluvat myös vahvuuksiini.
Tavoitteenani on auttaa Sinua kohti aitoa hyvinvointia, löytämää lisää yhteyttä itseesi ja kehoosi. Tarjota keinoja, mitä juuri sinä tarvitset, juuri nyt, voidaksesi hyvin. Kaikki lähtee sinusta. Se kaikki hyvä ja taito kuunnella kehosi tarpeita on jo sinussa, autan sua löytämään yhteyden itseesi voidaksesi alkaa kukoistamaan!
Haluatko aloittaa kanssani matkan?
- COACH Annika M.
